Kategorie: Ropes für zuhause

Elastische Trainingsseile für den Heimgebrauch

Die GUN-EX® Battle Ropes für den Heimgebrauch oder bei weniger Platz. Alle Battle Ropes zeichnen sich durch hohe Widerstandsfähigkeit, hochwertige Materialien und lange Lebensdauer aus. Mit ihnen kannst du funktionell und athletisch trainieren und profitierst immer vom elastischen Widerstand, der sich dem Bewegungsablauf anpasst.

 

 

Unsere Trainingsseile für Zuhause

DOUBLE TRAINER

Das universelle Trainingsgerät für funktionelles Training zuhause oder outdoor. Mit den 2 elastischen Seilen, 2 Handschlaufen, einem Türanker und über 100 Übungen in der Video-Datenbank bleiben keine Wünsche für das eigene Training oder den Einsatz im Personal Training offen. 

 

Heavy Rope (Add On)

Wenn du mehr Widerstand beim DOUBLE TRAINER suchst, bist du hier richtig. Passe das Training deinem Fortschritt an und kämpfe gegen höheren Widerstand mit dem DOUBLE TRAINER an.

 

DOUBLE TRAINER XXL Bundle

Das XXL Bundle macht keine halben Sachen. Insgesamt 4 Seile (2x leicht, 2x schwer), Türanker zur Befestigung in- und outdoor, Handschlaufen und Hüftgurt kannst du das volle Potenzial des DOUBLE TRAINERS ausschöpfen. In der GUN-EX® Video-Datenbank findest du über 100 Übungen, die du mit dem Hüftgurt und den schweren Seilen beliebig variieren und deinem Leistungslevel anpassen kannst. 

 

Plyo Kit

Ideal für Sportler. Nutze die beiden Anker, um mit den 2 kurzen Seilen an deiner Explosiv- und Sprungkraft zu arbeiten. Für Sportler, die schneller und agiler werden wollen die perfekte Wahl.

 

	DOUBLE TRAINER	DOUBLE TRAINER XXL Bundle	Plyo Kit
Einsatz	Heimgebrauch	Heimgebrauch	Heimgebrauch
Geeignet für	Fitness	Fitness	Sportartspezifisches Training
Umfang	2x Seile  2x Schlaufen 1x Türanker 1x Trainings-Manual Zugang zur GUN-EX® Video-Datenbank	2x Seile 2x schwere Seile 2x Schlaufen 1x Türanker 1x Hüftgurt 1x Trainings-Manual Zugang zur GUN-EX® Video-Datenbank	2x Plyo-Seile 2x Bodenanker 1x Hüftgurt 1x Sack Pack 1x 1x Trainings-Manual

 

Was bringt dir das Battle Rope Training zuhause?

Als fitnessbegeisterter Mensch hast du es momentan schwer. Lockdown, kein Lockdown, Lockdown, kein Lockdown. 

Immer mehr Sportler entdecken deshalb das Training in den eigenen vier Wänden für sich. Die GUN-EX® Battle Ropes für zuhause eignen sich perfekt für schweißtreibendes, funktionales Ganzkörpertraining. Das sagen alle Produkthersteller, oder?

Richtig. Aber was kommt dann? Die Aussage, dass du "Fett abbauen" und "Muskeln aufbauen" kannst und dann war es das auch schon. 

Das kannst du auch mit den GUN-EX® Trainingsseilen. Natürlich, kannst du das. Dafür wurden sie entwickelt. Aber du kannst damit noch viel mehr machen. 

Die GUN-EX® Battle Ropes ersetzen das Fitnessstudio, denn sie folgen alle den gleichen Trainingsprinzipien:

- elastische Widerstände

- völlige Flexibilität

- Abwechslung im Training

Unsere Trainingsseile für daheim bestehen aus ultralanglebigen Materialien aus europäischer Herstellung. Mit den elastischen Widerstandsseilen kannst du viele Übungen die du aus dem Schlingentraining kennst ausführen. 

Dazu aber noch mehr. 

 

Elastische Widerstände

Denn dadurch, dass die Seile elastisch sind, sprich sich durch deine Muskelkraft auseinanderziehen lassen, kannst du Zug- und Druckübungen in dein Training integrieren. Das ist besonders für den Rücken und die Brust/Schulter die einzige effektive Methode zum Trainingsfortschritt. 

Das Prinzip ist dabei einfach: 

Du befestigst die GUN-EX® Trainingsseile mithilfe von mitgelieferten Anbringungsmöglichkeiten (wie bspw. einem Türanker aus Kautschuk, der die Tür nicht beschädigt) an einem Ankerpunkt. Danach befestigst du mit den mitgelieferten Hand- oder Fußschlaufen dich selbst am Trainingsseil. Ab jetzt musst du bei jeder Bewegung gegen elastischen Widerstand arbeiten. 

 

Völlige Flexibilität

Durch diese Konstruktion bist du in deiner Übungsausführung nicht in der Bewegungsrichtung eingeschränkt. 

Das hat zum Einen den Vorteil, dass du komplexe und funktionelle Ganzkörperübungen ausführen kannst, wo dich andere Tools nur einschränken oder nur eine Bewegung zulassen. 

Zum Anderen kannst du nicht schummeln wie bspw. bei einem Schlingentrainer. Dort kannst du auch mit unsauberer Ausführung die Übung beenden, wenn du dich an den starren Seilen festhältst. 

Außerdem muss deine Körpermitte und deine tiefliegende Stützmuskulatur erheblich mehr leisten, als bei anderen Tools, weil du eben diese Flexibilität genießt. 

 

Abwechslung im Training

Prinzipiell kannst du mit den GUN-EX® Battle Ropes für zuhause all die Übungen aus dem Fitnessstudio trainieren, die du kennst. Ja, Bankdrücken musst du zum Beispiel im Stehen ausführen. Aber hey, welches Tool kann schon Bankdrücken eins zu eins ersetzen? Und nebenbei bemerkt: Aus funktioneller Sicht macht es durchaus Sinn Druckbewegungen im Stehen zu trainieren, denn im Alltag und Sport steht dein Körper auch und liegt nicht flach auf dem Rücken, oder?

Das Battle Rope Training mit GUN-EX® wird dir völlig neue Möglichkeiten im Home Gym ermöglichen. Ein Tool, das platzsparend verstaut werden kann und eine Reihe anderer Tools in sich vereint. 

Damit du immer den richtigen Überblick über die für dich passenden Übungen behältst, haben wir für den GUN-EX® DOUBLE TRAINER™ eine Video-Datenbank mit über 100 Übungen für dich. Für die größeren Seile (Mini Cobra und Gunning Kit) gibt es sogar eine eigene App für iOS und Android. 

 

Welche Effekte hat Battle Rope Training mit GUN-EX®?

Jetzt müssen wir es doch klar schreiben:

Du kannst mit unseren Trainingsseilen Fett verlieren und Muskeln aufbauen. 

Daneben aber noch eine Reihe weiterer Effekte erzielen:

- Funktionelles Training daheim absolvieren

- Kraft und Ausdauer erhöhen

- Ganzkörpertraining mit nur einem Tool

- Fortschritte erzielen durch Steigerungen

- Beweglichkeit erhöhen durch spezifische Dehnübungen

- Gelenke beim Krafttraining schonen, denn bei den Trainingsseilen kommt die Anstrengung nicht durch hohe Gewichte, sondern durch elastischen Widerstand

- Deine Leistung in Sportarten durch sportartspezifisches Training erhöhen

- Aufgrund des einfachen Transports, der Flexibilität und der Qualität einfach im Park trainieren

- Dich stärker, frischer, leichter und beweglicher fühlen

- Deinen Kopf freibekommen, wenn dir daheim die Decke auf den Kopf fällt

 

Das waren nur einige Effekte, die beim GUN-EX® Battle Rope Training auftreten. 

 

Häufige Fragen zum Battle Rope Training

Mit die häufigste Frage ist, ob du mit unseren Battle Ropes "Schwingen" kannst. Also das klassische Battle Rope Training, das das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. 

Die Antwort ist Ja und die Antwort ist nein. 

Mit den Trainingsseilen in dieser Kategorie ist das nicht möglich. Sie eignen sich für funktionelles Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden (GUN-EX® DOUBLE TRAINER™ und GUN-EX® DOUBLE TRAINER™ XXL Bundle) oder für sportartspezifisches Explosivkrafttraining (Plyo Kit). 

Wenn du Schwingen willst, sind die größeren Seile das Richtige für dich. Das Mini Cobra für zuhause oder kleinere Fitnessstudios. Das Gunning Kit für große Studios, Gruppentraining oder draußen. 

Weitere häufige Fragen findest du auf der Detailseite zu jedem unserer Trainingsseile und auf unserer FAQ-Seite. 

Wenn du dir unsicher bist, welches Battle Rope du zum Training brauchst, dann klick einfach auf unseren interaktiven Kaufberater.

 

Noch mehr Lust auf Battle Rope Training?

Für Athletiktraining auf Leistungsniveau oder erfahrene Trainierende, schau auch unsere großen Battle Ropes an.

Brauchst du Inspiration für dein Battle Rope Training?

Dann schau dir hier die besten Battle Rope Übungen an.

 

Schau dir jetzt unsere Trainingsseile an und starte dein Training.